, вы знаете, что самое лучшее в том, чтобы тусоваться у моей мамы?
Нет, не тусуется с Мэттом.
Или собаки …
Его….
Зерновой. Определенно хлопья.
И тот факт, что наш массивный холодильник имеет множество вкусной еды! Это был ужин – новый рис TJ, апельсиновая курица, брокколи и салат.
Когда я вернулся домой из моей мамы прошлой ночью, Бен тусовался с контейнером с печеньем, которую его мама отправила с собой домой (он только что вернулся из поездки в Флорида). Она послала огромный контейнер с ириски и шоколадной печеньем!
Я не мог устоять перед и выкопать до 2 печенья с молоком. (Сегодня я заставил его взять на работу, чтобы я не испытывал искушения съесть их всех в качестве исследования для моего поиска «Лучший шоколадный печенье»).
Этим утром я попал в тренажерный зал для сессии силы, а затем пришел домой, чтобы снять жирную, спросить монику. Пожалуйста.
Вопрос читателя:
Привет, Моника,
Я нахожусь в беговой колее, и я надеялся, что у вас есть несколько советов? Я написал вам в январе о своем расставании, и я работал над тем, чтобы продолжать бегать- все еще медленно пробираясь через диван до программы 5K, после некоторых ударов на дороге я смог более последовательно прогрессировать в прошлом месяц. Мне было весело, я чувствовал себя великолепно, и я двигался вперед. Но как только я начну на след в долгосрочных пробегах (20 минут, что я сделал только 17 минут, но это было как 80* с влажностью 80%, и я шел все в гору, так что да, не моя вина, ха -ха), я Чувствуй себя как слизняк. Я прошел с 11:30/12 минутных миль до 14/15 миль. Меня это совершенно удручает. И вдобавок ко всему, когда я пытаюсь идти быстрее, я получаю этот раздражающий боковой стежок и раздражающую боль в плече, что затрудняет бег. Я знаю, что могу просто вернуться в программу, но я огорчен, что не прогрессирую, несмотря на свою тяжелую работу! Что я должен делать? Есть что -нибудь, что я могу сделать?
Есть какой -нибудь совет или историю, чтобы поделиться?
Есть ли у меня вопрос? Оставьте это в комментариях или напишите мне Runeatrepeat на Gmail Dot Com. Все вопросы будут анонимными, если вы не хотите, чтобы я назвал вас.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Забегая цели на месяц – шаблон истории Instagram
Забегая цели на месяц – шаблон истории Instagram
Лучший способ бежать быстрее, лучше, сильнее – установить определенную цель и составить план. Вот инстаграм -история Templa
Работа в выходные дни и обновления
Работа в выходные дни и обновления
Привет! Как это работает? У меня быстрое резюме бега, еда и повторяя в эти выходные. О, и я наконец -то перечислил
Окончательный список целей бега на новый год
Окончательный список целей бега на новый год
Окончательный список целей бега за 2022. Новый год пробега Целей.
Как поставить забег на свали
Как поставить забег на свали
Свалить на таблице Miles Challenge Choal. Как поставить забег на 21 -дневную кучу на мили. бесплатно р
Цели, которые помогут вам работать лучше – куча на мили соревнований в день 1
Цели, которые помогут вам работать лучше – куча в день вызова миль1
БЕСПЛАТНО 30 -дневный день вызова. День 1. Как установить цель. куча на пробежке Miles Run Challenge ноябрь 2021 г.
Лучшее нижнее белье для бега
Лучшее нижнее белье для бега
Список лучшего нижнего бегуна для бегунов. Запуск вопросов и ответов из Instagram. Национальный день собаки с пост признанности Диего
⚡ Шареахоликом
Анкет
