, у меня был первый урок плавания, и я не утонул!
До того, как я пошел, чтобы промокнуть, у меня была горстка орехов. Ага.
Мои новейшие видео
Я получил тест Covid-19
Получение теста на коронавирус – как это работает, каково это, мой опыт и многое другое. Я получил обычный тест, и Бен получил быстрый тест Covid-19.
Больше видео
0 секунд 5 минут, 16 секунд
Следующий
Беговое предложение оставайтесь здоровыми во время вспышки Covid19
02:25
Жить
00:00
08:21
05:16
Хорошо, я не ожидал утонуть, но я очень нервничал из -за плавания по нескольким причинам …
1. Я почти никогда не плавал в настоящем бассейне (я думаю, что попробовал это однажды, когда учился в колледже и хотел попробовать три?)
2. Я понятия не имею о этикете бассейна … Ожидается ли я носить свою кепку вообще? Как мне это надеть?! Как я узнаю, в какую полосу движения войти? Собачья гребли в порядке? Могу ли я пописать там?
3. Это включает в себя в купальный костюм на публике. Фу.
К счастью, Пэм помогла мне лучше всего поднять! PAM – местный тренер OC Traithlon Trainer и предоставил мне подготовиться к TRI. Если вы местный и ищете тренера, вы можете проверить ее на тренере OC Triathlon
Она сказала мне принести кепку, очки, SPF 300 и Zoomers. Я понятия не имел, что такое Zoomers, пока она не вытащила их из сумки.
Она смотрела на меня плавание и дала мне серию тренировок. Я думаю, что я сделал 30 минут плавания для нашего первого урока.
День плавания 1 самооценка:
Я не пинаю от бедра.
Я поднимаю голову и бросаю руку, когда пытаюсь дышать.
Я дышу только с одной стороны.
Мне неудобно быть в купальном костюме на публике.
Я пересекаю руки, когда поглаживаю.
Я не опускаю голову полностью.
Я тренируюсь для Итратлона 28 -го числа, поэтому у меня не так много времени. Я собираюсь поработать над всем этим в течение следующих 4 недель и, надеюсь, обновлять все это обычно, чтобы увидеть прогресс. Я надеюсь, что я буду придерживаться плавания для кросс -тренировок на протяжении всего обучения в марафоне!
По дороге домой я был голоден и подумал о том, чтобы остановиться на обед. Но я был на некотором времени, чтобы вернуться, поэтому я пошел домой и собрал сэндвич с тунцом с этим пакетом, который я получил после Rock N Roll San Diego. Странное пост -гоночное угощение, верно?
Я восхищался этим голубей и в итоге захватил добрый бар.
У меня есть гораздо больше работы, чтобы закончить, прежде чем я выбежу на праздник 4 июля!
Я нашел этот комплект для печенья с клюквой клюквы белого шоколада в продаже в Target в воскресенье. Я делаю это и, вероятно, большой салат для нашего барбекю завтра.
Я должен сделать патриотический торт, как раньше – посмотрим!
Что вы готовите или едите на завтра?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Лучший способ справиться с плохой пробежкой
Лучший способ справиться с плохой пробежкой
Что делать, когда у вас плохой тренировки для полумарафона или полного марафона. Как справиться с тяжелой пробежкой
Высокий список целей бега на новый год
Высокий список целей бега на новый год
Верховный список целей бега за 2022 год. Новый год пробега целей.
Требуется то, что требуется обзор – 129
Требуется то, что требуется обзор – 129
Завод подкаст – Обзор книги умственного обучения. Тревор Моавад берет то, что нужно. Подкаст образа жизни Run Eat RepeatЧто удерживает тебя от цели бега
Что удерживает тебя от цели бега
Ваше мышление – это то, что действительно удерживает вас от ваших целей. Это не ваша способность запускать так быстро или далеко
Ваши цели бега должны быть поставлены на основе вас
Ваши цели бега должны быть поставлены на основе вас
Когда вы ставите свои цели бега – помните об этом, когда вы прокручиваете Instagram @RuneAtRepeat. Марафонский обучение PRS
Руководство по гидратации для бегунов
Руководство по гидратации для бегунов
Предложения по гидратации для бегунов, обучающихся на 5K, 10K, полумарафон O 26,2 мили. Сколько воды вы должны пить бег
⚡ Шареахоликом
Анкет
